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3日蜂蜜减肥法安全快速日瘦2斤_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:50:29 阅读: 来源:安全阀厂家

蜂蜜减肥法

蜂蜜中的热量非常低,因此常常都是MM们减肥必备的良品。蜂蜜长期饮用不仅可以调理肠胃,也能帮助身体提前进入新陈代谢,因此每天早餐前20分钟喝一杯蜂蜜水是非常有必要的,可以帮助肠胃的蠕动,午餐和晚餐后也可立刻喝一杯蜂蜜水,帮助脂肪的代谢,快速排毒。

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三日蜂蜜减肥法

第一天

早餐:蜂蜜水一杯

午餐:蜂蜜绿茶水,一汤匙蜂蜜即可

下午茶:两汤匙蜂蜜水

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯

效果:下午的时候会感觉到肠胃的蠕动,感觉到饥饿感,晚上会出现排便现象,不过整天肚子空空,很不习惯,一肚子饿吃一汤匙的蜂蜜顶饿,头晕、手软等现象也会减轻。

第二天

早餐:蜂蜜绿茶一杯

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

效果:第二天饿肚子的现象会有所减轻,开始适应肚子饿,排便次数也会有所增加,腹部也没了涨的感觉。

第三天

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶:一汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

效果:体重有所减轻,精神也不错,饿肚子的现象有减轻,双腿浮肿的现象有改善。在称上称一称会发现体重减了6斤,之后几天只要吃些清淡的食物,你会发现体重更轻了哦!

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佩戴角膜塑形镜这些注意事项不能忽视

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