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补血养颜吃些啥6食疗益气养颜润肤

发布时间:2020-02-28 21:28:59 阅读: 来源:安全阀厂家

编者按:每个人都希望自己拥有美丽的容颜,都希望自己的气色看起来很好,今天小编就为大家带来了一些能够帮助女人补血养颜的药膳食疗,马上跟着小编去看看吧!

温阳益气食方

材料 羊肉250g,鸡爪5只,荔枝干6枚,栗子肉200g。

用法 羊肉切片,放油中爆炒出香味,加调料和水煮15分钟 ,再把葱姜调料捞出,不用。另将鸡爪、荔枝干放 水中煮20分钟后,放栗子肉和羊肉共煮40分钟即可食用 。

功效 温阳益气,红颜乌发。

应用 素体阳虚,畏寒怕冷,面色晃白,须眉不茂,精神不振。但阴虚火旺者不宜。

润肤红颜食疗方

材料 核桃仁、小红枣各60g,杏仁,酥油各30g 白酒1500g

用法 将核桃仁,小红枣研碎,杏仁去皮尖后捣烂待用。白蜜。酥 油融化,倒入酒中和匀,然后将上三药放入酒内密封,泡浸3周即可饮用。每次15ml,每天1-2次。

功效 补益气血,润肤红颜。

应用 面色晃白,缺乏血色,口唇色淡,皮肤干枯,头晕心悸,记忆力下降。

补益心脾粥

材料 生山药100g,生薏米100g,龙眼肉15g,粳米100g.

用法 先将生薏仁、粳米煮熟,再将去皮捣碎之生山药和龙眼肉同煮为粥。

功效 补益心脾。

应用 劳伤心脾,气血虚弱,面色萎黄,纳差,心悸,眠差。

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